SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta zeby

Czy chodziło Ci o: "dieta żeby"?

  • Push pull do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, proszę o ocenę planu wracam po kontuzji, teraz sobie trenowałem fbw przez 2tyg na niskich ciezarach i chciałbym zacząć normalnie Staż:3lata (ale to takie 3 lata raz się pilo raz ćwiczylo czasami 3 miesiące treningów na diecie żeby odleciec na miesiąc bez niczego) Dieta jest Wiek 21 Cel masa Wymiary Klatka 100 Pas 76 Bicek 36 Waga wzrost [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2018-03-06 18:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • effka

    Temat
    Doping

    [...] hcl 8 mg tabsy czysta efedryna 8mg tabsy i jak ja dawkowac z koffeina odrazu dodam ze probowalem sie tego pozbyc spalaczami ale nijak nie idzie wiec szkoda na nie kasy, dieta jest + sporo aerobow, aha i jestem wlasnie w polowie cyklu na kretce, stan zdrowia bdb dodam ze wolalbym mniejsze dawki przez dluzszy czas Zmieniony przez - kenzo1 w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2011-03-16 23:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziennie(2x2), czyli 60mg efki. I teraz pytanie. Czytałem o efce trochę artów, ale w każdym były różne zdania więc już sam nie wiem. Ile można brać taką dawkę 60mg na dzień? 3 miechy? I jaka musi być potem przerwa żeby znowu zacząć brać? Dodam, że zazywam ją w celach redukcyjnych(+ do tego dieta atkinsa-takie CKD bez liczenia kalorii:)) Pzdr Al

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3220 Data: 2007-01-30 16:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po silowni, dodam, ze codziennie gram w tenisa wiec dochodzi jeszcze jeden trening, najczesciej wyglada to tak ze gram po silowni... i tu pytanie do was czy to dobre polaczenie w moim wypadku zeby brac xpanda przed silownia po niej Torrent i potem grac w tenisa oczywiscie w polaczeniu z odpowiednia dieta??? Z gory dzieki za pomoc i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2009-08-20 23:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co doradzicie?

    Temat
    Doping

    1.WIEK:20 2.WAGA:100 3.WZROST:187 4.WYMIARY: BICEPS:47 KLATA:120 UDO:63 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA raczej jest:) BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego bylo 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: kilka miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2007-03-19 22:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase czy na rzezbe przy redukcji?? pomocy!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i zastanawiam się czy warto robić trening na masę mięśniowa przy diecie redukcyjnej? Bo chciałbym spalić FAT i jednocześnie żeby wzrosły mięśnie.. i pytanie brzmi czy opłaca się robić na masę czy na rzeźbę trening przy diecie redukcyjnej ?? proszę o odpowiedz ;] waga: 130kg cel: spalić FAT i warzyć kolo 90-100kg dieta: low carb wiek: 18lat

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 2010-03-01 00:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Decajet + testosteron

    Temat
    Doping

    [...] cyklu metanabolem. biore poraz pierwszy saa. zdrowy zaczynam biegac i jezdzic na rowerze zeby zgubic brzuch bo po mecie troche go dostalem... witaminy i bialko do tego dieta ktorej staram sie przestrzegac chcialem zapytac jak rozpisac cykl z decajet 10ml i deca durabolin 4ml i testosteron prolongatum 5ml. i jak sie po tym odblokowac chodzi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2008-06-06 22:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Street workout a siłka

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ostatnio sporo myślałem i doszedłem do wniosku że street workout bardziej do mnie pasuje niż siłka bo mam do tego lepsze predyspozycje genetyczne, no i w street workout dieta nie jest aż tak ważna jak na siłce. Moje pytanie jest takie, czy ćwicząc podciągnięcia, pompki itp. będe lepszy w siłowaniu na rękę ? Wiadomo że nie chodzi o to żeby [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2014-09-25 16:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] mase to trzba dostarczyć więcej kalori niz sie spala + wartości odżywcze, a jak redukcje to trzeba spalić więcej niż się dostarcza.... heh potrzebuje odchudzić się 8 kg, dieta nie gra roli (naprawdę ja potrafię jak trzeba nie jeść nawet wcale), ma ktoś jakąś sprawdzoną, lub jakiś system podlinkować, bo jak mówiłem zielony jestem. Już 2 razy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2014-09-30 22:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ulozenie diety na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam prosił bym aby jakiś specjalista ulozyl mi diete na mase, mam 16 lat 176cm wzrostu waze 70-72kg, poprostu chcial bym przybrac troche na masie miesniowej cwiczylem juz troche ale bylo to zabardzo chaotyczne, wiec od dzisiaj wzielem sie solidnie za trening i diete, trening juz mam ale gorzej z dietą bo na tym sie wogle nie znam. Jestem troche [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2006-02-14 20:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam zastój masowy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam zastój masowy (waga stoi w miejscu),że tak powiem siła idze w góre zdecydowanie, jade ,,SUPER SIŁE SUPER MASE WEIDERA,, troche go zmodyfikowałem stosuje go co 2dni jakis miesiąc z przerwa na 9dniowy wyjazd (jest w innym moim poście)diete to biore z tabelki ,,tabelefbb (version 1),, wiec zawsze jest wszystlkiego tyle ile powinno być [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2006-08-26 13:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mocno magazynować i przytyłam. Teraz gdy rehabilitacja się skończyła i staje na nogi zaczęłam z powrotem walczyć o swoje ciało jednak nie jest łatwo. Dlatego chciałam się spytać jaki spalacz byłby dla mnie najlepszy, wiadomo zeby były efekty. i jaka dieta ? kobieta lat 20 wzrost 165 waga 68 codziennie siłownia plus różnego rodzaju fitnessy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2016-01-01 23:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na soku.

    Temat
    Doping

    Witam chce zebyscie zucili okiem na moja dietke jaka teraz zaczolem ciagnac. Cykl to enan 250 e3d i meta 30 ed. Waga ~95 wzrost 175 sylwetka taka akurat ani szczuplo ani za abrdzo zalane. Dieta: 1. 5 jaj 125 g platki 2. 130g mutenat mass 3. 200 piers 120 g ryz lyzka oliwy 4. j.w. 5. po treningu 130 g mutant mass 6. 200g piers 120 g ryz. lyzka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2009-11-11 14:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • decyzja

    Temat
    Doping

    [...] tu pisze. mianowicie co bedzie lepsze na pierwszy raz: kolego ma 29 lat ,jest niski ale w dobrej definicji ok 70kg i cwiczy długo.chciałby wiecej w miare dobrej jakosci masy,dieta jest i trening. proponowanuja mu na silowni na pierwszy cykl winstrol w tab i turinabol w tab,czy jest to dobrym rozwiązaniem na pierwszy cykl? i jaki odblok po tym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2012-02-24 14:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MALE PYTANKO

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam pytanko chodze na silke ok pol roku i mam lordoze ledzwiowa co powinienem zrobic by ja wyleczyc lub ja zakryc miesniami zeby ja nie bylo widac ????????/ dziekuje za pomoc :P Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: nie weim Wzrost: tez nie wiem Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: okolo 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2009-06-09 21:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak powinła wyglondać dieta do pakowania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema wszystkim mam 16 lat 162 cm 65kg ważę i postanowiłem przez wakacje trochę zająć się pakowaniem żeby wyrobić mięśnie ale jest jedno "ale" nie wiem jak powinna wyglądać dieta przystosowana do pakowania , trochę wiem ze trzeba jeść najwięcej białka potem wenglowodany a na samym końcu tłuszcze ale nie wiem ile posiłków dziennie powinienem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2574 Data: 2012-06-30 19:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja LoL

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] po ponad 3 latach postanowilem zrobic pierwsza w zyciu redukcje, a wlasciwie to moja dziewczyna postanowila koncze teraz cykl na XP + CP i jakies Carbo i inne badziewie dieta byla caly czas bilans + 500 kcal chce zrobic redukcje na thyrotherm (dolozyc cos?) pytanie czy pociagnac jeszcze na zerowym bilansie pare tyg czy od razu redukcje [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2007-05-12 10:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o dietę masową dla opornych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałem zapytać jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia. Wzrost: 186 Waga: 71 Wiek: 19 lat Masa rośnie u mnie opornie nieważne ile się obżeram, nic się nie zmienia. Dlatego postanowiłem wprowadzić odpowiednią dietę. Z aktywności fizycznych to jeżdżę na rowerze, gdy jest ciepło (czyli coraz rzadziej) i ostatnio zacząłem przerabiać (A6W). Czytałem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2013-09-18 21:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta...uwagi + korekta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z serem -bułka zywkła z masłem II śniadanie: niema :> Obiad: -zupa (pomidorowa,ogórkowa,kapuśniak,burakowa) -schabowy,pierś z kuraczaka Podwieczorek: -ryż (najczęsciej po treningu 3x w tygodniu) Kolacja: -jakja smoażone -frytki Heh wiem że to niejest najlepsza dieta...jeżeli możecie podajcie mi taką na 1/2/3 dni żeby jakieś urozmaicenie było

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2007-01-12 15:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, waga 75kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, podsyłam dietę na masę do sprawdzenia http://imageshack.us/photo/my-images/43 ... dieta.jpg/ Zmiana jaką wprowadziłem w celu wyrównania +/- wartości w posiłkach to: Z posiłku numer 3 przeniosłem babany i jabłka do posiłku nr 5 Mimo wszystko moja waga stoi w miejscu już od jakiegoś czasu.. Zastanawiam się czy nie dodać gdzieś tłuszczy- Może [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2012-05-07 08:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)